Mini-Serie: Erstellen Sie ein glückseliges Spa-Erlebnis zu Hause

Die Freuden des Lebens vor der Quarantäne zu verpassen, muss keine schlechte Sache sein. Der Schlüssel zu unserem Überleben in den kommenden Wochen liegt in unserer Anpassungsfähigkeit. Während sich Ihr Zuhause alles andere als ruhig anfühlt - sagen wir, wenn Sie in einem kleines Studio-Apartment oder kleine herumlaufen lassen - es gibt Dinge, die Sie tun können, um eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen. Man kann mit Sicherheit sagen, dass wir jetzt alle ein wenig Selbstpflege brauchen, ob Ausgangssperre Sorgen haben schlaflose Nächte ausgelöst, Tage mit Kindern haben dich erschüttert, oder Selbstisolation hat dich einfach unerbittlich gelangweilt. Mit dieser Angst geht die Notwendigkeit eines positiven Outlets einher. Wir denken, dass es der beste Weg ist, sich während des Lockdowns wiederzubeleben, wenn Sie sich eine Auszeit nehmen, um sich verwöhnen zu lassen. Also, was können Sie Freitag Abend tun, während die Freiheit fest in der Warteschleife liegt? 

Ehrlich gesagt, es gibt nichts Schöneres als einen Tag im Spa - ein Spa ist eine multisensorische Erfahrung, es geht um Sicht, Klang, Geruch und die Kraft der Berührung. Diese Stunden der puren Verwöhnung sind der ultimative Genuss, aber wenn ein Spa-Ausflug nicht möglich ist, gibt es viele einfache Möglichkeiten, wie Sie zu Hause oder mit einem Freund per Videoanruf ein glückseliges Spa-Erlebnis erleben können. Probieren Sie Selbstbehandlungen wie Maniküre und Pediküre sowie eine Hand- und Schultermassage mit ätherischen Ölen oder Cremes aus - vielleicht ein leichtes Mittagessen und ein Glas Sprudel. Ein Spa zu Hause bekommt unsere Stimme, was ist mit dir? 

Aktivieren Sie Ihre Sinne

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Der Grund, warum es sich so besonders anfühlt, in ein Spa zu gehen, ist, dass alle fünf Sinne beschäftigt sind. Denken Sie beim Einrichten einer Behandlung zu Hause daran, dasselbe zu tun und Elemente einzubeziehen, die Ihrem Seh-, Geruchs-, Geschmacks-, Berührungs- und Hörsinn entsprechen. Stellen Sie die Stimmung mit Kerzen, beruhigender Musik, gedämpftem Licht und einem gemütlichen Gewand ein - es mag einfach klingen, aber diese kleinen Add-Ons sorgen dafür, dass sich selbst die alltäglichsten Schönheitsrituale besonders und Spa-artig anfühlen. Machen Sie mit Ihren Freunden eine Veranstaltung daraus oder ersparen Sie sich den Chat und genießen Sie ein Solo-Erlebnis.

IN SZENE GESETZT

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Wie oft haben Sie sich gewünscht, Sie könnten mehr für sich selbst tun? Wenn Sie sich selbst pflegen müssen, schreiben Sie ein Datum und eine Uhrzeit in Ihr Tagebuch. Auf diese Weise priorisieren Sie sich selbst und passen nicht zu allen anderen. Stellen Sie dann die Szene für Ihr Spa-Refugium ein. Was früher als Luxus galt, ist heute ein wichtiger Bestandteil unserer Wellness-Routine. Denken Sie beim Betreten eines Spas an alle Sinne und kreieren Sie sie in Ihrem Badezimmer neu. 

Der Eingang eines Spas riecht immer köstlich - nicht überwältigend (wenn es richtig gemacht wird), gerade genug Geruch, um ein Gefühl der Ruhe auszulösen. Um Ihnen zu helfen, sich niederzulassen und in einen friedlicheren Geisteszustand zu geraten; zünde ein paar Kerzen an, nimm ein Bad, gieße dir einen Kräutertee oder ein beliebiges Getränk ein und genieße die Glückseligkeit. Holen Sie sich Ihr Bad zu #Bathfluencer Standard! Nichts hindert Sie daran, diese Zen-Spa-Tagesatmosphäre, den beruhigenden Duft und das verwöhnende Schönheitserlebnis in Ihrem Badezimmer zu schaffen.

WÄHLEN SIE IHRE MUSIK

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Musik kann einen tiefgreifenden Einfluss auf die Musik haben Emotionen und der Körper. Ambiente Spa-Musik schafft die Atmosphäre, um einen Zustand der Entspannung herbeizuführen - Profis haben festgestellt, dass das Entspannen beim Klang von Musik weitreichende heilende Wirkungen auf ihre Kunden physisch, emotional und spirituell hat.

Je tiefer Sie in die Entspannung eintauchen, desto wohltuender ist das Erlebnis. Wählen Sie Instrumental-Songs aus, anstatt Melodien mit Worten - die Texte können unbewusste Erinnerungen auslösen und Ihren Stresspegel erhöhen, ohne dass Sie es überhaupt bemerken! Eine gut ausgewählte Klanglandschaft im Hintergrund hilft Ihnen dabei, in einen tranceähnlichen Zustand zu gelangen. So können Sie Ihren Geist beruhigen, Ihre Muskeln entspannen und Sie beruhigen, während Sie den Stress des Tages abbauen. Musik ist ein einfaches Werkzeug zur Stressreduzierung, auf das fast jeder zugreifen kann. Das Finden der perfekten Spa-Wiedergabeliste muss nicht mühsam sein. gehe einfach zu Spotify oder YoutubeHier finden Sie zahlreiche vorgefertigte Listen, auf die Sie sich einstellen können. 

RETTEN SIE IHRE HAUT

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Ja, wir wissen, dass nichts besser ist als eine professionelle Spa-Behandlung - was auch immer Sie zu Hause versuchen, kann diese Erfahrung nicht vollständig simulieren. Mit der richtigen Routine und dem richtigen Engagement können Sie sich jedoch einer professionellen Gesichtsbehandlung nähern. Wenn sich Ihre Haut nach einigen Stunden stumpf anfühlt, hat das Festhalten an einer strengen und minimalistischen Hautpflege seine Vorteile. Eine richtige Gesichtsbehandlung zu Hause wird wahrscheinlich das Herzstück Ihrer Spa-Sitzung bilden und der am stärksten gestressten Haut eine gesunde Ausstrahlung verleihen. Der beste Weg dies zu tun? Führen Sie eine Maske in Ihre Hautpflege ein, die Sie entweder mehrmals pro Woche oder als Lösung verwenden können, wenn Sie sie benötigen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Produkte je nach Hauttyp und spezifischen Anliegen auswählen. Hier sind einige Tipps, damit Ihre Maske zählt: 

Tipps

• Lernen Sie Ihre Haut kennen, bevor Sie etwas dagegen tun. Einige Produkte lösen böse Reaktionen aus. Denken Sie also daran, einen Patch-Test durchzuführen, bevor Sie alles aufschäumen.

• Führen Sie die Gesichtsbehandlung nachts durch, damit Sie noch mehr Vorteile erzielen können. Ihre Haut befindet sich im Hardcore-Reparaturmodus, während Sie schlafen. 

• Idealerweise führen Sie Ihre Gesichtsbehandlung zu Hause einmal pro Woche durch. 

• Atmen Sie während Ihrer Gesichtsbehandlung tief ein, besonders wenn Sie darauf warten, dass Ihre Maske trocknet. 

• Bereiten Sie Ihr Haar vor, indem Sie es zusammenbinden und ein Stirnband tragen oder es mit einem Handtuch fest umwickeln.

UPGRADE DEIN BAD

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Alle guten Spa-Sitzungen zu Hause sollten ein langes, heißes Bad beinhalten - egal, ob Sie in ein gutes Buch eintauchen oder einfach nur still liegen und eine Weile unter Wasser liegen. Um Ihr Bad Spa-ähnlicher zu machen, geben Sie aromatische Mischungen wie Kamille und Rosmarin hinzu. Diese Kräutertees helfen, die Haut zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Badesalz auf Bittersäurebasis, reich an Magnesium, ist ideal zur Behandlung von Muskelkater und zur Vorbereitung auf einen erholsamen Schlaf, während ein duftendes Schaumbad sowohl verwöhnende als auch beruhigende Eigenschaften bietet. Wählen Sie für eine Haut, die sich weicher und geschmeidiger anfühlt, ein luxuriöses Badeöl. Pflegende Öle sorgen dafür, dass sich Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt anfühlt. Sie haben kein Bad? Versuchen Sie, ein paar Tropfen ätherisches Öl in die Basis Ihrer Dusche zu geben, bevor Sie eintreten: Der Dampf lässt das Aroma in die Luft strömen.

Verwandeln Sie Ihr Badezimmer von alltäglich zu außergewöhnlich; Eine schöne Ergänzung zu Ihrem Spa zu Hause ist a persisch oder Orientteppich. Ein Teppich verleiht dem Raum Wärme und Persönlichkeit und schafft gleichzeitig ein luxuriöses, modernes Refugium für Funktion und Entspannung. Schauen Sie sich einige unserer aktuelle Angebote für Perserteppiche und Orientteppiche unten und wenn Sie sich inspirieren lassen möchten Platzierungsideen Hier ist einer von der Blog Archiv. 

Ausgewählte Teppiche (von links nach rechts) - VIVA, MOND, KOSMOS, JUNA, HERBST

BEHANDELN SIE IHR HAAR

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Natürlich vermissen Sie wahrscheinlich gerade Ihren Friseur. Ein geeigneter Ersatz für diese Zwangslage ist eine Haarmaske, die wir aus zeitlichen Gründen oft abblasen. Wir sollten uns jedoch die Zeit nehmen, die sie brauchen, um einzusinken.

Es gibt eine Maske für jedes Haarproblem, egal ob Sie gefärbtes Haar haben und die Farbe verbessern möchten oder strohähnliche trockene Enden und einen Schuss Feuchtigkeit hinzufügen möchten. Wenn Sie Ihrem wöchentlichen Haarritual eine Maske hinzufügen, können Sie die Vorteile einer Tiefenkonditionierung nutzen, die ein wesentlicher Bestandteil für schönes, gesundes Haar ist. Ihr Haar wird Ihnen nicht nur dafür danken, sondern es wird Ihrem Geist auch Zeit geben, sich auch auszuschalten. Tragen Sie es auf, während Sie darauf warten, dass Ihre Gesichtsmaske funktioniert, oder lassen Sie es über Nacht einwirken, um am nächsten Morgen einen maximalen Schwung zu erzielen. Lassen Sie das Haar hängen und massieren Sie die Wurzeln mit den Fingerspitzen gründlich.

FEUCHTIGKEIT RICHTIG

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Schließlich sollten alle guten Spa-Sitzungen mit einer phänomenal weichen und hydratisierten Haut enden. Niemand hat jemals ein Spa mit trockener Haut verlassen, und wenn ja, machen Sie es nicht richtig. Nachdem alle Ihre Haut durchgemacht hat, muss sie mit Feuchtigkeit versorgt und mit essentiellen Vitaminen genährt werden (wie es jeden Tag sein sollte). Nachdem Sie Ihre Gesichts-, Augen- und Lippenmasken abgespült haben, füllen Sie die Flüssigkeitszufuhr mit Ihrem Lieblingsserum auf und spenden Sie Feuchtigkeit. Um einen maximalen Nutzen zu erzielen, massieren Sie Ihr Gesicht für einen erhebenden und entspannenden Effekt und konzentrieren Sie sich dabei auf Punkte, die am leichtesten für Falten prädisponiert sind, wie z. B. Stirn und Augen. 

Halten Sie sich an eine feuchtigkeitsspendende Routine (die auch den Körper einschließt), um Sie zu Ihrer besten Haut aller Zeiten zu bringen, was wiederum das Glück steigert. Die meisten Mega-Hydratoren von heute sind mit zusätzlichen Vorteilen ausgestattet, die Ihnen helfen, tiefer und länger zu schlafen, während ein Körperöl Ihnen hilft, sich ruhig und geerdet zu fühlen, wenn Sie sich auf den Weg machen, um den vielleicht besten Schlaf zu finden, den Sie in diesem Jahr hatten . Wir haben eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zu Gesichtsbehandlungen von vorgestellt Abigail James - Die Königin der Haut. 

Da haben Sie es also - Sobald Sie Ihre Routine perfektioniert haben, werden Sie beim nächsten Mal möglicherweise von Ihrer Kosmetikerin gelobt.